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seitliche Unterarmstütz mit/ohne Ball

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Athletik Training - Beinlift

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Bein, Oberschenkel, Stabi, mit Ball

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Liegestütz, Bergab Liegestütz, Diamant Liegestütz, mit Ball

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In diesem Video haben wir athletische Übungen (auch mit Ball durchzuführen) für Dich! Viel Spaß!

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Bauchmuskeltraining, V-Muskulatur, Sit-Up, Cross Sit-Up

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Seitliches Brett, mit Ball, ohne Ball

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Unterarmstütz, Gesäß anheben, mit Ball

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Koordinative Laufübungen an einer Linie